2019.3.25——2019.3.29重量：克

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

食谱

带量/人

早餐

鸡蛋软饼

鹌鹑蛋

炝双丝

双米粥

面粉30鹌鹑蛋50土豆20胡萝卜10大米10小米10

豆沙包

煮鸡蛋

炒豆腐皮

燕麦粥

面粉30

鸡蛋50豆腐皮25燕麦5大米15

玫瑰花卷

卤鸡蛋

西芹百合

核桃粥

面粉30鸡蛋50西芹30百合5核桃10大米15

小笼包

爽口莴苣

五谷豆浆

面粉30

肉馅10

莴苣30

大豆20

奶香馒头

鸡蛋羹

什锦金针菇

枸杞粥

面粉30鸡蛋50金针菇30胡萝卜10黄瓜10小米20

早点

苹果

梨

圣女果

苹果45

梨45

圣女果45

梨

苹果

香蕉

梨45

 苹果45

香蕉45

梨

苹果

哈密瓜

梨45

苹果45

哈密瓜45

柚子

苹 果

圣女果

柚子45

苹果45

圣女果45

梨

苹果

水果黄瓜

梨45

苹果45

黄瓜45

午餐

米饭

萝卜大虾

茄子炒肉

木耳白菜

番茄鸡蛋汤

大米50大虾50萝卜20茄子50白菜75木耳10番茄10鸡蛋5

紫米饭

鸡腿炖蘑菇

芸豆炒肉

耗油西兰花

鸭血汤

大米40紫米10鸡腿60蘑菇20芸豆50西兰花50

鸭血10

五彩米饭

红烧鲅鱼

肉末豆腐

蒜香菠菜

鲜菌汤

大米50

鲅鱼50猪肉25豆腐50菠菜75

蘑菇10

水果米饭

糖醋排骨

西红柿炒鸡蛋

香菇油菜

海参鸡蛋汤

米饭50

排骨60

西红柿50鸡蛋50油菜75

海参20

葡萄干米饭

清炖丸子

藕片炒肉

松仁玉米

青菜汤

大米50

猪肉50藕50

玉米20豌豆20松子10

青菜15

午点

鲜牛奶

桃酥

鲜牛奶150

桃酥20

酸牛奶

泡芙

酸牛奶150

泡芙20

鲜牛奶

老婆饼

鲜牛奶150

老婆饼20

酸牛奶

蛋挞

酸牛奶150

蛋挞20

鲜牛奶

豆沙面包

鲜牛奶150

面包20

晚餐

馅饼

蒸山药

八宝粥

面粉25肉馅20山药30

八宝料15       

 葱油花卷

蚂蚁上树

红豆粥

面粉30粉条30红豆5小米10  

三明治

地瓜丸

  玉米浓粥

面粉30黄瓜20火腿20红薯20玉米15

    千层饼

冬瓜炒肉

养胃粥

面粉30

冬瓜50猪肉25小米15

多彩水饺

蒸红薯

蛋花汤

面粉40

肉馅10

红薯20

注：木耳为水发量，早点三种水果根据市场供应可适当调整