幼儿视力保健常识
作者：本站 来源：本站 发布时间：2014-08-10 浏览次数：1416
如何保护幼儿视力
幼儿正处于人生成长的早期阶段，身体的各个器官发育还不成熟，需要倍加呵护和小心，所以幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。在生活中主要应该采取以下几方面措施：
一、保证孩子有足够的睡眠时间
睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和爷爷奶奶等，晚上回到家通常会很兴奋，或者会由于看电视节目很兴奋，不愿意睡觉。第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障。因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也要努力提高幼儿的午睡时间和质量。
二、限制孩子玩电脑、看电视的时间
这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们在电视 机前、电脑前的时间。
三、增强幼儿营养
幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量，对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护，应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素A丰富的食物。
四、保证孩子户外活动时间
适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。在户外的环境，孩子神清气爽，对视力有好处，如周末有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，既简单又方便。
五、引导孩子注意个人卫生
幼儿活泼好动，容易手脏脸脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后用肥皂洗手，不和大人、其他小伙伴共用毛巾，看书、写字时眼睛和书本保持合适距离。
